ကေလးမ်ားအတြက္ ဗီတာမင္
===================
ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲအရြယ္ကေလးငယ္ေတြမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ ေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဗီတာမင္ေအနဲ႔စီကို ကေလးေတြ အျပည့္အဝမရရွိၾကပါဘူး။ ဗီတာမင္ဒီကို အစားအစာတစ္မ်ဳိးတည္းက ရရွိဖုိ႔မလြယ္ပါဘူး။ ေျခာက္လမွ ငါးႏွစ္အတြင္း ကေလးငယ္ေတြမွာ ဗီတာ မင္ေအ၊ စီနဲ႔ ဒီပါဝင္တဲ့ျဖည့္စြက္စာေတြ လိုအပ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဌာနက အၾကံျပဳထားပါတယ္။
ေဆးေကာင္တာေတြမွာ ဝယ္ယူလို႔ရတဲ့ ျဖည့္စြက္အစာ ေတြမွာ အျခားဗီတာမင္ဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေဆးဝါးပညာရွင္ေတြကို ကေလးငယ္နဲ႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး ျဖည့္စြက္စာေတြ ၫႊန္းေပးဖို႔ ေျပာဆိုရပါမယ္။ သေဘာ အားျဖင့္ ဗီတာမင္ဒီဟာ ငါးဥအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ အဆီၾ<ြကယ္ဝတဲ့ စတဲ့ အစားအစာအနည္းငယ္မွာသာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီကို ေနေရာင္ျခည္မွလည္း ရရွိႏုိင္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္လည္း ကေလးငယ္ေတြကို ပူတဲ့ရာသီ ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ အၾကာႀကီးမထားသင့္ပါဘူး။ ကေလး ငယ္ေတြရဲ႕ အေရျပား အနီေရာင္မေျပာင္းခင္ သို႔မဟုတ္ ေနမေလာင္ခင္အထိပဲ ေနေရာင္ျခည္ဓာတ္ကို ရေစသင့္ ပါတယ္။
ဗီတာမင္ေအကလည္း ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က အလံုအေလာက္မရၾကပါဘူး။ ဗီတာမင္ေအက ခုခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ အျမင္အာ႐ံုတို႔ကို သန္စြမ္းေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာတဲ့ အသားအေရကုိလည္း ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္း အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အဆီဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့အရာေတြ၊ ကန္စြန္းဥ၊ သရက္သီး၊ မုန္လာဥနီ၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္အသီးအရြက္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကေလးေတြအတြက္ အျခားလိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ ကေတာ့ ဗီတာမင္စီျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က သံဓာတ္ကို စုပ္ယူတဲ့ေနရာမွာ ဗီတာမင္စီက အကူအညီေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္စီရႏုိင္တဲ့ အသီးအႏွံေတြကေတာ့ လိေမၼာ္သီး၊ ကီဝီသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္နဲ႔ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကေလးငယ္ေတြကို က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြရရွိၿပီး ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးေစဖို႔ဟာ အလြန္ပဲအေရးႀကီးပါတယ္။ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ မ်ားလြန္း ရင္လည္း ကေလးေတြအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။
(NHS) ကေလးမ်ားအတြက္ ဗီတာမင္
===================
ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲအရြယ္ကေလးငယ္ေတြမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ ေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဗီတာမင္ေအနဲ႔စီကို ကေလးေတြ အျပည့္အဝမရရွိၾကပါဘူး။ ဗီတာမင္ဒီကို အစားအစာတစ္မ်ဳိးတည္းက ရရွိဖုိ႔မလြယ္ပါဘူး။ ေျခာက္လမွ ငါးႏွစ္အတြင္း ကေလးငယ္ေတြမွာ ဗီတာ မင္ေအ၊ စီနဲ႔ ဒီပါဝင္တဲ့ျဖည့္စြက္စာေတြ လိုအပ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဌာနက အၾကံျပဳထားပါတယ္။
ေဆးေကာင္တာေတြမွာ ဝယ္ယူလို႔ရတဲ့ ျဖည့္စြက္အစာ ေတြမွာ အျခားဗီတာမင္ဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေဆးဝါးပညာရွင္ေတြကို ကေလးငယ္နဲ႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး ျဖည့္စြက္စာေတြ ၫႊန္းေပးဖို႔ ေျပာဆိုရပါမယ္။ သေဘာ အားျဖင့္ ဗီတာမင္ဒီဟာ ငါးဥအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ အဆီၾ<ြကယ္ဝတဲ့ စတဲ့ အစားအစာအနည္းငယ္မွာသာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီကို ေနေရာင္ျခည္မွလည္း ရရွိႏုိင္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္လည္း ကေလးငယ္ေတြကို ပူတဲ့ရာသီ ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ အၾကာႀကီးမထားသင့္ပါဘူး။ ကေလး ငယ္ေတြရဲ႕ အေရျပား အနီေရာင္မေျပာင္းခင္ သို႔မဟုတ္ ေနမေလာင္ခင္အထိပဲ ေနေရာင္ျခည္ဓာတ္ကို ရေစသင့္ ပါတယ္။
ဗီတာမင္ေအကလည္း ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က အလံုအေလာက္မရၾကပါဘူး။ ဗီတာမင္ေအက ခုခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ အျမင္အာ႐ံုတို႔ကို သန္စြမ္းေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာတဲ့ အသားအေရကုိလည္း ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္း အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အဆီဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့အရာေတြ၊ ကန္စြန္းဥ၊ သရက္သီး၊ မုန္လာဥနီ၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္အသီးအရြက္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကေလးေတြအတြက္ အျခားလိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ ကေတာ့ ဗီတာမင္စီျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က သံဓာတ္ကို စုပ္ယူတဲ့ေနရာမွာ ဗီတာမင္စီက အကူအညီေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္စီရႏုိင္တဲ့ အသီးအႏွံေတြကေတာ့ လိေမၼာ္သီး၊ ကီဝီသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္နဲ႔ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းတုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကေလးငယ္ေတြကို က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြရရွိၿပီး ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးေစဖို႔ဟာ အလြန္ပဲအေရးႀကီးပါတယ္။ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ မ်ားလြန္း ရင္လည္း ကေလးေတြအတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။
(NHS)
No comments:
Post a Comment