ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀နည္းလမ္း
---------------------------------------------------------------------------
စိတ္ညစ္စရာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး ျပသနာကို သဘာဝနည္းျဖင့္ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ထြက္ျခင္းဟာ တျခားသူတို႔နဲ႔ ကင္းကင္းကြာကြာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ပါလိမ့္တယ္။
ပလုတ္က်င္းရည္ဆိုတာလည္း ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတာျဖစ္လို႔ အႏၱရာယ္ အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးကို သဘာဝနည္း အသုံးျပဳေဖ်ာက္ဖ်က္ဖို႔ ဒီနည္းက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးကင္းရွင္းေစမယ့္ ရုိးရွင္းေသာ နည္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ား
· (parsley) တရုတ္နံနံပင္လက္ဆုပ္တစ္ဝက္ေလာက္
· ေရ လီတာဝက္ (၀.၅ လီတာ)
ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း
စိတ္စိတ္ေလးလီွးထားသည့္ နံနံပင္ကို ေရထဲထည့္။ ဇလုံတစ္ခုနဲ႔ မီးဖိုေပၚ (၅) မိနစ္တင္ထားေပးပါ။
ျပဳတ္ျပီးသြားျပီဆိုရင္ အရည္ကို ညွစ္ယူျပီး အေအးခံရပါမယ္။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည္ကုိ ထမင္းစားျပီးတုိင္း ေသာက္ေပးပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး လုံးဝကင္းရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
Credit to lyhealthcare ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀နည္းလမ္း
---------------------------------------------------------------------------
စိတ္ညစ္စရာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး ျပသနာကို သဘာဝနည္းျဖင့္ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ထြက္ျခင္းဟာ တျခားသူတို႔နဲ႔ ကင္းကင္းကြာကြာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ပါလိမ့္တယ္။
ပလုတ္က်င္းရည္ဆိုတာလည္း ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတာျဖစ္လို႔ အႏၱရာယ္ အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးကို သဘာဝနည္း အသုံးျပဳေဖ်ာက္ဖ်က္ဖို႔ ဒီနည္းက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးကင္းရွင္းေစမယ့္ ရုိးရွင္းေသာ နည္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ား
· (parsley) တရုတ္နံနံပင္လက္ဆုပ္တစ္ဝက္ေလာက္
· ေရ လီတာဝက္ (၀.၅ လီတာ)
ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း
စိတ္စိတ္ေလးလီွးထားသည့္ နံနံပင္ကို ေရထဲထည့္။ ဇလုံတစ္ခုနဲ႔ မီးဖိုေပၚ (၅) မိနစ္တင္ထားေပးပါ။
ျပဳတ္ျပီးသြားျပီဆိုရင္ အရည္ကို ညွစ္ယူျပီး အေအးခံရပါမယ္။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည္ကုိ ထမင္းစားျပီးတုိင္း ေသာက္ေပးပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး လုံးဝကင္းရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
Credit to lyhealthcare
No comments:
Post a Comment