ေခါင္းကိုက္တာအတြက္ အေစ့အဆန္ျဖစ္တဲ့ ဗာဒံေစ့သံုးတာက သက္သာေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလို႔ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္တာအတြက္ ဗာဒံေစ့က အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ အိမ္သံုးေဆးနည္း လို႔ေတာင္ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ဗာဒံေစ့ထဲမွာ အကိုက္အခဲနဲ႔ နာက်င္မႈကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ဆယ္လီစင္ ပါ၀င္ပါတယ္။
ေရေသာက္ပါ
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ တစ္ေန႔တာလိုအပ္တဲ့ ေရပမာဏကို ရရွိေအာင္ ေသာက္သံုးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေကာ္ဖီ၊ အရက္၊ အခ်ိဳရည္ေတြက ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကို ျဖစ္ေစၿပီး ေခါင္းကိုက္ေစပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တာကို ခံစားရတယ္ဆိုရင္ ေရတစ္ခါက္ အရင္ဆံုး ေသာက္လိုက္ပါ။ ေရဓာတ္ျပည့္၀သြားပါက ေခါင္းကိုက္တာ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျပန္ေကာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။
ခ်င္း(ဂ်င္း) ၀ါးစားပါ
ဆဲလ္ေတြမွာ ပရိုစတာဂလန္ဒင္ျဖစ္စဥ္ကေန အဆီျဒပ္ေပါင္းေတြကို ျပဳလုပ္ပါတယ္။ အဲဒီအဆီျဒပ္ေပါင္းက ေရာင္ရမ္းမႈကိုျဖစ္ေစၿပီး အာရံုေၾကာေတြကို ႏိႈးဆြတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ ေဆး၀ါး ေတြက ပရိုစတာဂလန္ဒင္ျဖစ္စဥ္ကို တားျမစ္ၿပီး နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္တာ အျပင္ ပ်ိဳ႕အန္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ခပ္ပါးပါး လွီးျဖတ္ထားတဲ့ ခ်င္း(ဂ်င္း)သံုးခုေလာက္ကို ခြက္ႏွစ္ခြက္စာရွိတဲ့ ေရထဲထည့္စိမ္ၿပီး အဖံုးအုပ္ကာ မိနစ္ ၃၀ေလာက္ ထားပါ။ ၿပီးေနာက္ ခ်င္း(ဂ်င္း) ဖတ္ေတြကို ဖယ္ရွားကာ အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။
ငါးႀကီးဆီစားပါ
ငါးႀကီးဆီက ေခါင္းကိုက္တာ အထူးသျဖင့္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီမွာ အိုမီဂါ-၃ ပါ၀င္ၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏွလံုးအဖဲြ႔အစည္းက ငါးႀကီးဆီက ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့နည္းေစတာ၊ ႏွလံုးခုန္မွန္ေစတာစတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရရွိေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီက ေသြးဆဲလ္ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစလို႔ ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစတာလို႔ ဆိုပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီေဆးေတာင့္ကို ေဖာက္ၿပီးရလာတဲ့အဆီ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို လိေမၼာ္ရည္ထဲ ထည့္ေသာက္ပါ။
ေရခဲအိတ္ကပ္ပါ
တစ္ခါတစ္ရံမွာ ေသြးေၾကာေတြက အာရံုေၾကာေတြေပၚ ဖိမိတာေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာေတြေၾကာင့္ ၾကြက္သားေတြ တင္းၿပီးျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္တာအတြက္ ေရခဲအိတ္ကပ္ေပးရင္ သက္သာႏိုင္ပါတယ္။ တိတ္ဆိတ္တဲ့ အခန္းထဲမွာ ညမီးအိမ္ အလင္းေရာင္ေလာက္ပဲ ဖြင့္ထားပါ။ လဲေလ်ာင္းၿပီး နဖူးေပၚမွာ ေရခဲအိတ္ ကပ္ေပးပါ။
(မွတ္ခ်က္။ ၂၀၁၄ခုႏွစ္၊ ႏို၀င္ဘာလထုတ္ အာေရာဂ်ံ မဂၢဇင္း အတဲြ ၂၆၈ မွ ဇာျခည္၀င္း(ေဆးတကၠသိုလ္) ေရးသားေသာ ေဆာင္းပါးမွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။)
®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
www.mohnyinnews.blogspot.com
No comments:
Post a Comment